سویا – ۱۰۰۰ گرم

طبع سویا چیست؟

طبع سویا گرم است.

برخی از خواص سویا:

• درمان دیابت:

دانه سویا مملو از اسیدهای چرب غیر اشباع و قند بسیار کم است که می تواند از متابولیسم انسولین و قند خون جلوگیری کند و برای افراد دیابتی مفید باشد.

• خواص آن برای پوست:

1. مرطوب کننده پوست است که از خشکی پوست جلوگیری می کند.
2. رفع چربی های اضافی پوست که برای افرادی با پوست خیلی چرب مفید است.
3. سلامتی کلی پوست را به ارمغان می آورد.

• منعقد کننده خون:

روغن سویا منبع غنی از اسید های چرب غیر اشباع و امگا ۳ می باشد که می تواند نقش مهمی را در تنظیم غلظت خون و لخته شدن آن داشته باشد.

• جلوگیری از سکته قلبی:

روغن سویا حاوی اسید های چرب امگا ۳ است که می تواند با تنظیم کلسترول و فشار خون مانع از بیماری های قلبی عروقی و سکته قلبی شود.

مضرات سویا:

• آلرژی و حساسیت به سویا معمول است و علائم آن به صورت آبریزش بینی،اختلال در دستگاه گوارش و افت فشار ناگهانی می باشد.
• افرادی که دچار کم خونی،اختلالات تیروئید،معده،روده و قلبی هستند باید با احتیاط از سویا استفاده کنند.

نکته:

علاوه بر سویا ، شیر سویا هم یکی از کم آلرژی ترین شیر ها است که منبع غنی از ویتامین D و کلسیم می باشد و جهت درمان پوکی استخوان استفاده می شود.